Вы полагаете, что в природе нет плохой погоды и в любое время года за окном – благодать? А вот немецкий поэт и мыслитель Гете, к примеру, уверял, что при высоких показателях на барометре ему намного легче работалось, нежели при низких, когда самочувствие его значительно ухудшалось. С данной проблемой сталкиваются многие люди.
Погода изменяется, а жалобы на здоровье становятся более частыми: у одних гипертония, у других гипотония, третьи страдают стенокардией либо аритмией, четвертых беспокоят боли в суставах, у пятых нарушается сон. Это всё можно назвать различными признаками метеозависимости – состояния, которое характеризуется выраженной реакцией организма на перемену погодных факторов.
Какие погодные явления могут влиять на человека?
Ключевые факторы влияния – это длительность светового дня, температурный режим, магнитные бури, влажность воздуха, скорость ветра, атмосферное давление, а также геофизические характеристики (солнечная радиация и активность). Они способны негативно воздействовать на организм, как в совокупности, так и по отдельности.
Ещё сравнительно недавно, причиной недомогания при переменах погодных условий считали изменения какой-либо одного параметра. Сегодня же достоверно установлено, что метеорологические параметры изменяются синхронно и, преимущественно, разнонаправлено. Кроме прочего, сформированы наиболее оптимальные погодные условия для человека, что описываются таким образом: +16-18 по Цельсию, влажность 50%, давление 750 мм рт. ст.
Какие же люди попадают в группы риска метеозависимых?
Наибольшим образом подвергаются воздействию погодных факторов люди, которые страдают заболеваниями:
• сердечно-сосудистыми - 82%;
• лёгких и бронхов - 68-72%;
• опорно-двигательного аппарата - 87%;
• психоэмоциональными расстройствами - 82-90%.
Метеорологические перемены безжалостны и в отношении младенцев, у которых в силу возраста недостаточно развиты возможности организма к адаптации, а также к подросткам в период гормональной перестройки организма, беременным женщинам и женщинам в период климакса. Под воздействие попадают пожилые люди, аллергики, приверженцы нездорового образа жизни, нечасто пребывающие на свежем воздухе и имеющие целый ряд вредных привычек.
Одной из главных причин метеозависимости называют "слабые" сосуды, по причине чего вегетососудистая дистония, гипертония либо присутствие в истории болезни инсультов, делают человека более восприимчивым. Статистика информации по вызовам «скорой помощи» и погодных явлений на протяжении последних 20 лет указывает, что в дни магнитных бурь звонки «в скорую» происходят значительно чаще по поводу сердечно- сосудистых патологий. После магнитных бурь существенно чаще случаются вызовы по поводу психоэмоциональных расстройств.
Чувствительность или зависимость?
К несущественным переменам главных метеорологических факторов организм, чаще всего, адаптируется успешно, вследствие чего они отнюдь не сказываются на самочувствии, а иногда и благоприятно на него воздействуют. Некоторые признаки недомогания (сонливость, утомляемость, подавленность, необоснованные возбуждение либо вялость, тревожность, плохое настроение), обусловленные погодными переменами, свидетельствуют лишь об усиленной чувствительности человека к фактору погоды. С подобной сложностью сталкивается огромное людей. Метеочувствительность жителей из мегаполисов приблизительно в 3 раза более высокая, нежели у тех, кто проживает в местности за пределами больших городов.
Метеозависимость или же "метеопатия" – это заболевание более серьёзного характера. Это сложная дезадаптация с остро выраженным ухудшением самочувствия. При метеопатии перемены погодных показателей провоцируют обострение хронических заболеваний, могут напомнить о себе старые перенесенные травмы.
Признаки метеопатии:
• Мигрень, прочие головные боли, головокружение;
• Перепады давления;
• Учащенное сердцебиение, боли за грудной клеткой;
• Боли в суставах и мышцах;
•;Шумы в ушах;
• Озноб, чрезмерная потливость;
• Одышка;
• Постоянная утомляемость, снижение внимания и памяти;
• Беспричинная тревога;
• Бессонница либо сонливость;
• Обострение проявлений аллергии.
Относитесь к себе более внимательно
Люди, страдающие метеозависимостью, чаще всего знают о наличии такой проблемы. Однако же, погодные факторы самостоятельно не могут выступать причиной заболеваний. Они лишь выполняют функцию своеобразного катализатора во временном ухудшении самоощущения. В этой связи, при наличии каких-либо расстройств нервной, сердечно- сосудистой системы, важно не забывать лечить их (посещать
врачей и выполнять их рекомендации, употреблять необходимые лекарства). В этом случае, перепадам атмосферного давления или влажности будет значительно сложнее выбить вас из равновесного состояния.
Важный помощник для страдающих метеопатией – метеосводка. Наблюдайте за прогнозами погоды, научитесь правильно их "читать", дабы предотвратить недомогания заблаговременно. Так, сильные ветры существенно воздействуют на людей с разнообразными нервными расстройствами и нередко провоцируют расстройства сна. Низкое атмосферное давление (циклон), преимущественно, способствует снижению кислорода в воздухе, а, следовательно, у "сердечников" и страдающих легочными заболеваниями возможна кислородная недостаточность. Холодный атмосферный фронт (антициклон) формирует высокое атмосферное давление, потому содержание кислорода в воздухе, значительно увеличивается, и в организме начинают преобладать реакции сужающие сосуды. Это сказывается на самоощущении гипертоников, страдающих мочекаменной, желчнокаменной болезнями, во всех этих случаях усиливаются риски появления болевых приступов.