Храп - это звуковой феномен, который образуется во время соприкосновения друг c другом мягких структур глотки на фоне прохождения потока воздуха через суженые дыхательные пути. Уже после тридцати лет более тридцати процентов населения храпит, и лишь сорок процентов среди пенсионеров спокойно спят во сне и не храпят.
Храп, сам по себе, как звук, для самого человека не доставляет никакого дискомфорта во время сна, а вот для окружающих людей создаёт некую проблему. Тем не менее, не стоит недооценивать храп, как проявление такого серьезного заболевания, как синдром обструктивного апноэ сна (болезнь остановки дыхания во сне).
Основные причины храпа, которые приводят к сужению дыхательных путей
- ваша носовая перегородка искривлена;
- с рождения у вас узость глотки, носовых ходов;
- наличие полипов в носу;
- у вас врожденный удлиненный небный язычек или нарушен прикус;
- у вас воспалены миндалины, аденоиды;
- вы страдаете излишним весом/
Основные причины и заболевания, которые способствуют появлению храпа
- постоянные недосыпания человека;
- сильное переутомление;
- частое употребление алкогольных напитков, табакокурение;
- прием снотворных медикаментов;
- старение организма, менопауза у женщин;
- снижение функций эндокринных желез.
Диагностировать храп не трудно, а вот вылечить не просто. Во время диагностики храпа, необходимо провести скрининговое тестирование и опросить всех членов семьи. Но есть еще и дополнительный инструментальный способ, который используют врачи, чтобы вовремя определить синдром обструктивного апноэ во время сна: пациентов направляют пройти полисомнографию. У больного исследуют дыхательную и сердечно-сосудистую систему, когда он спит.
К каким же врачам обращаться за помощью?
Только к отоларингологу и невропатологу.
Как же вылечить храп?
Во-первых, необходимо устранить первопричину храпа, к ней относят следующий фактор риска - курение и прием спиртных напитков перед сном.
На данный момент существуют два метода лечения храпа и синдрома апноэ во сне - это консервативный (без хирургического вмешательства) и хирургический.
Консервативный метод лечения храпа ориентирован на увеличение дыхательных путей. Пациенты, которые страдают данным заболеванием, должны подбирать правильное положение во время сна. Врачами были изобретены особые внутриротовые приспособления от храпа, которые предотвращают его возникновение. Также, есть еще один метод, который советуют больным- это особые тренировки мышц языка, мягкого неба, нижней челюсти лица и глотки, они помогают снизить появление специфического звука при дыхании во сне.
Хирургический метод лечения храпа и апноэ во сне заключается в комплексе операций, которые выполняются щадяще, благодаря ультразвуковому оборудованию, а также лазерному и эндоскопическому. Данные операции увеличивают просвет глотки, улучшают носовое дыхание человека, уменьшают величину мягкого неба и лимфоидных образований глотки.
Где получить консультацию врача- отоларинголога?