В последние годы информационное пространство заполнено заманчивыми обещаниями о коррекции фигуры без приложения малейших усилий с нашей стороны. Выяснить где правда, а где обман зачастую бывает очень не просто. Однако, следует четко понимать, что никакой, даже самый дорогой «жиросжигатель» сам по себе не принесёт никаких успехов в этой нелегкой задаче, а причину тут может быть несколько.
Во-первых, избавиться от жира в клетках, на тех самых проблемных и труднодоступных местах крайне непросто.
Во-вторых, в организме есть много другого, доступного жира, который в свою очередь и будет успешно исчезать.
В-третьих, даже если жир с трудом расщепляется на жирные кислоты, сразу возникает вопрос их утилизации. Нужно понимать, что не найдя способа выведения их из организма, они с успехом где-нибудь снова отложатся.
Поэтому, независимо от того, какими методами Вы руководствуетесь для качественного воздействия на жировую ткань, они должны обеспечить:
- Липолиз (это процесс расщепления жиров);
- Угнетение липогенеза (это процесс образования жиров в вашем организме);
- Улучшение кровоснабжения мышечной и жировой ткани;
- Позаботиться о выведение лишней жидкости из жировой ткани.
Для окрепшего, взрослого организма, который уже не так нуждается в материале для строительства тканей, самым проверенным и надежным способом избавления от жирных кислот является мышечная работа. Однако, не стоит заблуждаться, что интенсивные физические нагрузки в тренажерном зале помогут быстрее достичь окисления жиров. Как уже стало известно, во время интенсивных и изнурительных тренировок, организм потребляет больше углеводов, а процесс окисления жиров - замедляется. Поэтому рекомендовано проводить длительные тренировки, но с умеренной нагрузкой на организм. Лишь при таких нагрузках организм в качестве подпитки использует жиры.
У худых людей способность мышечной ткани окислять жиры улучшается в процессе самих тренировок, а вот у людей страдающих избыточной массой тела тренировки уже не влияют существенным образом на скорость окисления жиров.
Методы коррекции фигуры
Разумная физическая нагрузка и сбалансированная диета являются отличным комплексом, на фоне которого запускаются процессы по преобразованию жировых тканей.
Наиболее радикальным методом коррекции фигуры является хирургическое вмешательство, а именно наиболее распространённый её вид – липосакция.
Помимо липосакции существует множество аппаратных методов, однако они скорее являются методом лечения целлюлита, а как метод избавления от лишнего веса они малоэффективны.
Мезотерапия – это методика инъекционного введения в кожу, (на глубину примерно 3-4 мм.), коктейлей из лекарственных средств, экстрактов растительного и животного происхождения, питательных веществ, витаминов и минералов.
Ведущие места в программе моделирования фигуры занимают курсы аппаратного лимфодренажа. Данные процедуры затрагивают многие процессы, связанные с соединительной и мышечной тканью, они помогают ослабить процессы застоя. Во время подобных массажей часто используются специализированные крема, которые стимулируют процесс липолиза. Подобные процедуры противопоказаны женщинам, страдающих от заболеваний органов малого таза, в таких случаях аппаратные процедуры можно делать исключительно локально на область бедер.
Вакуумный массаж создает перепады давления в мягких тканях, и в принципе позволяет проработать более глубокие слои, а это так же ведет к усилению обменных процессов. Массаж бывает статическим, когда банки неподвижны, и динамическим, когда банки двигают по всем участками кожи.
Такие процедуры как «электростимуляция», «микротоковая стимуляция», «импульсные токи» - это разновидности процедуры, которая воздействует током на ваши мышцы. Во время миостимуляции мышцы интенсивно сокращаются, что в свою очередь вызывает приток крови в мышцы. Не зря такой способ назвали «гимнастикой для ленивых».
Электролиполиз, липолиполиз, целлюлолиполиз, внутриклеточный электролиполиз — это разные варианты процедуры, которые проводятся методом пропускания переменного тока по проблемным участкам кожи. Длительность одной такой процедуры примерно час, а полный курс длится 2-3 месяца. Этот способ очень эффективен, если скомбинировать его с лимфодренирующим массажем.
Методика эндермологии (LPG) – это вакуумный массаж специальными роликами, по методике пальпирования и накатывания, или же просто перекатывания волны по телу. Данная процедура очень комфортная и безопасная, а результаты её основаны на стимуляции естественных функций. Манипулятор оснащен специальной камерой, которая создает вакуум. В камере в это время два параллельно размещенных ролика, вращаются вперед и назад с разной скоростью.
Пожалуй, можно сказать, что на сегодняшний день, коррекция фигуры является одной из самых прибыльных и самых неоднозначных областей косметологии.
Помните, что бы процедура коррекции фигуры не оказалась пустой тратой вашего времени и не принесли вреда вашему здоровью, не видитесь на громкие крики: «Сжигание жира 1кг день». Лучше обратиться к грамотному и квалифицированному
врачу- дерматокосметологу, который подберет вам правильные процедуры исходя из ваших индивидуальных данных.
Кроме всего прочего стоит понимать, что даже сверхэффективные процедуры потребуют от вас каких либо усилий. Соблюдение правильного питания и банального поддержания водно-солевого баланса - это минимальные условия для успешной коррекция фигуры.